Testosteron to podstawowy męski hormon płciowy będący organicznym związkiem chemicznym z grupy androgenów. Produkcja testosteronu odbywa się w komórkach śródmiąższowych znajdujących się w jądrach, w […]
Klatka piersiowa jest jedną z najczęściej ćwiczonych grup mięśniowych, ale niestety także jedna z najbardziej opornych na bodźce treningowe. Najpopularniejszym ćwiczeniem wykonywanym na siłowniach całego […]
Mężczyzna, który wie, jak się odżywiać, aby mieć lepszą erekcję, na pewno będzie zadowolony ze swojego życia seksualnego. Osoby, które mają problemy z tym zakresie […]
Regeneracja organizmu to bardzo ważny element każdego planu treningowego. Bez niej dużo łatwiej o przetrenowanie oraz różne urazy i kontuzje. Czasem po ciężkim wysiłku fizycznym […]
Trening metaboliczny zaliczany jest do lepszych planów treningowych na wzmocnienie wytrzymałości oraz redukcję tkanki tłuszczowej. Ma on na celu maksymalne podniesienie procesów metabolicznych, co wpływa […]
Wiele mówi się o tym, jak ważna w naszym życiu jest aktywność fizyczna. To prawda, jednak wszystko z umiarem. Bardzo częstym błędem zwolenników treningów, zwłaszcza […]
Copyright © 2023 | WordPress Theme by MH Themes